烤肉

烤肉 – 韩国烤牛肉

韩国料理经典:嫩滑腌制牛肉,甜咸适中,非常适合煎或烤。适合 4 份。

食材:

肉类和蔬菜

  • 900 克薄切牛肉(肋眼或上腰肉)
  • 3 根葱,切 5 厘米长
  • 1 个小洋葱,切薄片
  • 1 根小胡萝卜,切薄片(可选)

腌料

  • 6 大勺酱油
  • 3 大勺水
  • 4 大勺糖(或 2 大勺糖 + 2 大勺蜂蜜;总糖量较少可用 3 大勺)
  • 2 大勺米酒或味淋
  • 2 大勺切碎的大蒜(约 5–6 瓣)
  • 2 大勺芝麻油
  • 2 小勺芝麻
  • ½ 个韩国或亚洲梨,磨碎或打泥(可用甜梨或苹果代替)
  • ⅛ 小勺胡椒粉

食用时(可选,首尔风格)

  • 85 克土豆淀粉丝(在热水中浸泡 20 分钟并沥干)
  • 3 根葱
  • 1 包金针菇(去掉根部)
  • 2 杯水、昆布高汤或牛肉高汤
  • 1 小勺酱油

做法:

  • 1. 将牛肉切成非常薄的片,放入大碗中。
  • 2. 调制腌料:将酱油、水、糖(或糖和蜂蜜)、米酒、大蒜、芝麻油、芝麻、磨碎的梨和胡椒粉混合均匀。
  • 3. 将腌料倒在牛肉上,充分拌匀。加入洋葱、胡萝卜和葱。盖上,至少腌制 1 小时(最好过夜)放入冰箱。
  • 4. 在热锅或烤架上将腌好的牛肉和蔬菜分批以高温煎烤,直到熟透且略微焦糖化。
  • 5. 可选首尔风格:将浸泡的土豆淀粉丝、金针菇和葱放入汤中,加少量酱油煮片刻,与烤肉一起食用。

搭配米饭、腌菜或新鲜生菜叶一起食用 – 味觉盛宴!



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